Ya he contado, anteriormente en mi blog Alma, vida y corazón, que estoy aprendiendo a meditar. Aún hace muy poco, pero he empezado a sentir los beneficios de esta práctica y quiero contaroslo por si os arrojase alguna luz.

Sé que existen muchos y maravillosos métodos, pero yo utilizo éste, que no se muy bien de donde ha salido, supongo que estaba en mi subconsciente, leído por ahí, tal vez en alguno de vuestros blogs,o en tantos libros de autoayuda, o lo he oído contar o ya venía conmigo cuando nací. Siento que permití que llegara a la conciencia cuando estaba preparada para ponerlo en prática.

Desde mayo, camino por la playa a mediodía, en el tiempo de descanso del trabajo.

Una noche, conversando con Dani, hablabamos sobre las relaciones y él me comentó "Para ganar en las relaciones tienes que perder algo de tí en cada una de ellas.

La mañana que quiero relataros, yo pensaba en esto mientras caminaba por la arena, sintiendo miles de conchas crujir bajo mis pies. Sin darme cuenta empecé a repetir esta cantinela (mantra) sin proponermelo: perder algo/para ganar, perder algo/ para ganar, relacionarme bien/con los demas, relacionarme bien/con los demás... cada dos palabras daba un paso. Mi caminar entonces se volvió más enérgico, sentí que mis pisadas se reafirmaban sobre la arena con determinación, con más energía cada vez.

Suelo caminar veinte minutos y dedicar los cinco posteriores a meditar de pie, con los ojos abiertos mirando al mar, sintiendo la brisa y el sonido de las olas y el de un pequeño riachuelo que desemboca allí mismo.

Y entonces sucedió, una sensación tan maravillosa..., que no acierto a comparar con nada, tal vez se asemeje a la de tener a mis hijos en brazos por primera vez, el día de su nacimiento. Algo surgió de mi interior o despertó o lo alcanzó. Me sentí parte de la naturaleza, perfecta parte del universo, puro amor.

Sólo sucedió esa vez, espero que el Universo quiera volver a bendecirme algún día con algo semejante, es como sentir la felicidad total, como sentir el Dios interior.

He estado tan ocupada, adaptándome al nuevo trabajo, cuidando de los niños, deshaciendo nudos que me retuercen las tripas, sintiendo lástima de mi soledad, vagueando, intelectualizandolo todo, controlando mi entorno, negandome sentimientos, escondiéndome de mí y de los demás, castigándome, castigando, aferrada a sufrir; en definitiva, que no me acordé de volver a practicarlo.

Ahora estoy de vacaciones y voy a caminar temprano. No sé cómo, he retomado ese tipo de meditación, caminando. Creando este mantra que os reproduzco.

Caminar sola/sentir silencio, caminar sola/enfrentar el miedo, caminar sola/sanar mi cuerpo, sentir las alas/sentir silencio, sentir silencio/buscar la esencia, sentir silencio/ir al encuentro, sentir silencio/ ir al encuentro, del amor que busco/en el universo, sentir silencio/sentir silencio.

La sensación de serenidad y bienestar que me acompaña estos días es indescriptible. Os dejo esta reflexion deseando sea un haz de luz evanescente que ilumine vuestra mirada. Gracias por tantos que me dejais en vuestras páginas cada día.

Gracias Dani (karulkalara)por tu Luz, por ayudarme a desear tener alas.

A Dúelo

Sé poco de batallas
a pecho descubierto.
Si hay lucha, me repliego
aunque con ello pierdo.

Ese guerrero que ahora
se revuelve en mi pecho
por no sentirse herido
prefiere verse muerto.

Por no herirte
no grita, no pregunta,
se esconde,enterrándose en vida
se ahoga entre silencios.

Ese Yin acallado
por un Yan lastimero
se bajó del columpio
y te empuja a otros dedos.

Que sepan provocarle,
aristas al deseo,
que te hechicen el alma
y rellenen tus huecos.

Sirenas que te encanten
mosqueteros traviesos,
que sepan aliviarte
el peso y los recuerdos.

Curanderos que embrujen
balilarinas con velos,
que te acerquen la risa
y surtan tus veneros.

Que no crean en cuentos,
pero cuenten historias
de caminos, de magia
de un Te amo sincero.

Que rechacen los ecos
de malandrines traidores
de cuentos agoreros
que gritan: "No te merezco"

Silencio

Apuñala el espesor de este silencio,
No hay avance, incapaz de nadar
en tanto aceite, bálsamo y veneno,
encoje el alma, sentirte inerte.

Dejo pasar el tiempo,
me siento a su merced, reina y mendiga
su alimento y el juguete
de aves migratorias insurgentes.

Me abro en canal, con tal de deleitarte,
más del abismo huyes. Te repliegas
a llanuras insondables.

Esperaré en los claros, Conocerte.

Tengo ganas...

Tengo ganas...

de ser agua, que riegue las raíces
de tu alma, que moje tu piel
de madrugada.

de amarte a la orilla del camino,
volverme brisa, acariciar tu rostro,
liberar de silencio tus latidos.

ser la música que invite a bailar
a tu deseo, letras que cuelguen de tu mano,
el apoyo de tu brazo.

Tengo ganas...

de habitarte y que me habites,
de gritar que amarte,
es mi destino


... de expresarme en tí,
de derramarte entre mis ganas.

Disfruta

No lo hagas. No dejes, sin más
pasar el tiempo.

Disfruta este segundo.
Entre versos. Sin trama,
sin finales, sin verbos
en futuro, ni pretérito.

Degusta este instante.
Entre cuentos. Sin príncipes
ni ranas, sin lobos
ni flautistas, sin trajes nuevos.

Vive solo este momento.
Entre relatos. Inventa aventuras,
sal de la tristeza,siente
el Universo.

Te escribo un poema,
lo dejo en el viento...
Súmalo a tus sueños.

Por razones de espacio y porque a veces tarda mucho en cargar la página
me he traslado al piso de arriba.

www.almavidaycorazones.blogspot.com

Hogueras

Es trece, pero no martes,
más lo parece, quizá,
por aquello del embarque.
Mayo y trece,
hasta el cuarenta, pregonan,
Tú, del sayo no te apartes.
Lo llevas de oro tejido,
la ocasión la pintan calva,
para en hombros elevarte.
¡Qué importará la faena!
Importa la puerta grande.
En poco tiempo San Juan
prenderá las vanidades,
que iluminaron los ojos,
enfebrecidos en sangre.
Ofrendas a un Falso Dios,
corderos que degollaste...
Las mentiras ensombrecen,
las verdades que callaste.

Una hora antes del alba

Va a llegar, la hora temida.
Ya se acerca,
Amanecerá muy pronto,
¿Aplacará el sol tristezas?
Hasta entonces, oscureces
el alma de los que velan.
Implacable, oscurecida, negra.
Nos congelas las entrañas,
los corazones aprietas.
Los sueños dejan de serlo,
y se apagan las hogueras
que iluninaron las noche,
y calentaron la piel,
creando luz en las miradas
que en letras tornan tinieblas.
Amanecerá otra vez
pero solo lo hará fuera.
Ya no hay nada que quemar,
ni tan siquiera el papel
donde plasmé los dictados
de esta larga noche en vela.
No escucho el coro del alba
y el rocío me tapa el musgo,
que me regalan tus letras.
Un frío gris mi alma congela.
Sin fuerzas para gritar,
mi voz rota se silencia.

Hijos y madre

No necesito de flores,
ni fiestas,ni otros regalos,
ser portadora de vida,
ya es suficiente agasajo.

Hoy soy feliz, con un beso
y con sentir el Te amo,
que vuestros ojos reflejan,
y fluye cuando os abrazo.

Poco espero. Solo daros,
ejemplo de luz, y llama,
de mujer que aspira a Ser,
y de alegría contagiaros.

Una misión me impondré,
y es serviros y ayudaros,
que nunca sintais cadenas,
ni se os enreden los lazos.

Emprendereis vuestro rumbo
y llevareis como brújula,
vuestro propio corazón,
que siempre sabrá orientaros.

No quiero que regreseis,
al nido, para beber,
podré apagar vuestra sed,
más nunca el pozo llenaros.

Un consejo si os daré,
cuando vengais a buscarlo,
Al corazon escuchad,
volareis a lo más alto.


Alas tengo, aquí estarán
dispuestas para volar
algún rato, a vuestro lado
y en las penas, arroparos.

Instante

Conservo entre los dedos,
tu aroma inconfundible,
que pugna por atarme,
a pedazos de tu piel.
Mis labios me reclaman,
un mantra de tu boca,
que aleje los temores,
de no volverte a ver.
La alquimia que creamos,
al cruzarse las miradas,
transforma las cadenas,
en mágicos deseos
palabras y silencios,
rumores y certezas,
blancas flores y té.
Quiero cruzar el alba
de un mundo sin ausencias,
sin pétalos de rosa;
en barcos de papel.
Verte pintando nubes,
nadar contra corriente,
soltando las amarras,
sin ancla ni sin red.
No sé si esto es destino,
o solo simple suerte,
más se que en este instante,
florecen los narcisos,
que dan brillo a tus ojos,
y me hablan de niñez.
Y ya nada me asusta,
no temo, ni hay angustia,
consigo ser poema
volar sobre mis pies.

Consejos

No mires la luna, ni salgas de noche,
Quízá el hombre lobo, te quiera llevar.
Cierra bien la puerta, que no entren extraños.
Ánclate a tu playa, no pienses siquiera
En soltar amarras, no es fácil viajar.
No escuches muchacha el sonido del viento
Ni mires ocasos, que aviven tu mar.
Llévate el paraguas cada vez que salgas,
Camina deprisa, o te mojarás.
Impide a la lluvia que riegue
tus sueños, o germinarán.
La culpa es tu abrigo,el deber lo es todo
No bailes, no rías, no ames, ni vueles,
Sientete segura, todo pasará.

Poesía

Me tocas. Despierto a tu magia. Ansiando escucharte. Estar en tus manos. Ser tu sabia. Bañarme en tus ojos. Besar tu mirada. Voy desperezando. Sensaciones calladas. Volviendo gemidos. La inercia, los sueños prohibidos. La voz del deseo. Silenciada. Me encuentro a mí misma. Hallo tu mirada. Y soy tus sonidos. Sintiendo, creando. Flores. Alboradas. Destapas mis sueños. Me tocas el alma. Oigo tus rumores. Profundos. Serenos. Me corren las aguas. Tus manos son viento. Se llevan las nubes de cielos cubiertos. De noches oscuras. Me inventas. Baladas. Ya somos paisajes. Ilumina todo un rayo naranja. Que prende tu antorcha. Y proyecta en mi lago. Reflejos dorados. El tiempo se para. No es tiempo, eres Tú. Regalos sublimes. Creacciones. Y magia. Fluyen tus silencios. Eres grito. Mi alma derramas.

Compartir Caminos

Ven. Caminemos juntos. Avancemos unidos. Mi ritmo a tu ritmo, quiero acompasar. Será más sencillo. Así aquella cima, podremos tocar. Te empujo hacia el viento. Y podrás volar. Ven. Yo seré tu freno. Cuando en las bajadas, haya que frenar. Serán los abrazos, la forma de atar. Manos enlazadas, el nudo serán. Bastará un instante. Desear soltarse. Un soplo de brisa. Las desatará. Gozaremos siempre, la dicha soñada. En la libertad. Ven. Sientate a mi lado. Escuchemos juntos sonidos eternos. Rumores de bosques. Murmullos de mar. Y los corazones, sentirán la esencia. Plenos, amorosos. Se nos mostrarán. Ven. Disfruta el instante. En que el Universo, se quiere mostrar.

Acaricia el alma, compartir momentos, la lluvia y el pan.

Enamorarse

Despertamos la parte salvaje de otra alma,

corremos los visillos del pasado,

prendemos una mecha en la mirada, 

  de luz, esencia y fuego, y ese  instante,

 acrecienta la urgencia de acercarnos.

 Transgredimos la cordura,

osadía y defachatez,

en el otro provocamos.

Despojados de artificios,

nos atrevemos a penetrar en lo selvático.

Refugiarse en grutas primitivas,

yaciendo en suelos empedrados.

Sentir la prisa citatera de fundirse,

Cabalgar por monte agreste,

aullando a la luna en brazos del amado.